Hoy es el Día Mundial del Riñon!!!

Hoy sabado 15 de marzo es el dia mundial del riñon y como una manera de colaborar en este dia quiero alertarlos del aumento de la temida enfermedad de la Insuficiencia Renal, que es la incapacidad de nuestros riñones de filtrar y realizar la funcion normal, y se divide en cronica y aguda, la mayoria sabemos que es una enfermedad que se esta volviendo cada vez mas comun y por eso debemos de llevar una vida sana y realizar permanentemente acciones que nos ayuden a mejorar el funcionamiento de nuestros riñones, que son de las piezas mas valiosas de nuestro cuerpo.
El dolor, es una señal de alarma que tiene nuestro cuerpo para decirnos que algo esta funcionado mal, y muchas veces nos duele la espalda y es a causa de alguna infeccion que nos ha inflamado el riñon, y nosotros le echamos la culpa a la cama o al exceso de trabajo fisico, luego nos da Disuria (mal de orin) y aun asi no consultamos, entonces la infeccion puede avanzar de tal manera que el riñon se agranda y se llena de pus, y en unas semanas o se rsuelve la infeccion o el daño es tal que el riñon ya no se puede recuperar y queda funcionando al 75 %, y asi se va degenerando, sobrecargando el trabajo de filtrar impuerezas al riñon sano, el cual a la larga, por sobrecarga de trabajo termina tambien dañandose y luego empiezan las manifestaciones, las cuales van desde dolor en la region lumbar, hinchazon, iniciando en los tobillos y piernas hasta llegar a hinchar todo el abdomen, aumento de la presion arterial, coloracion amarilla de la piel y tambien aspereza de la piel al tacto, cansancio y por las noches no pueden dormir acostados pues sienten que se ahogan, y esta enfermedad es mortal si no se trata a tiempo y ademas es una de las enfermedades mas invalidantes y que producen mayor sufrimiento a los pacientes y a la familia.
Como se detecta, pues si tiene alguno de los sintomas antes mencionados, lo que tiene que haqcer es consultar a su medico, quien le mandara los examenes pertinentes como Nitrogeno Ureico y Creatinina, Urea, Depuracion de Creatinina en 24 horas, Proteinas en Orina, etc, que le diran el daño renal aproximado y el pronostico de su enfermedad, si el daño es grande y amerita la tan temida Dialisis, realisecela, no duele y es de lo mas normal, la gente asocia la dialisis con la muerte, pero al contrario, una dialisis a tiempo y un buen manejo de dieta y medicamentos le pueden prolongar la vida, ahora la dialisis es tan comun que ya nadie deberia tenerle miedo.
Pero lo mejor contra la insuficiencia renaql es la prevencion, pues el daño renal suele ser irreversible, a menos que le realicen un transplante renal, y eso no es como ir al dentista, ya que ademas de costar una fortuna, la disposicion de un donante de riñon es escaza y eso no garantiza que su cuerpo no lo pueda rechazar asi que aqui vale el dicho de que es mejor prevenir que lamentar, y la mejor manera de prevenir es mejorar el funcionamiento del riñon:

1. Tome abundante agua, por lo menos 8 vasos al dia.
2. Si le duele la zona baja de la espalda consulte a su medico, pueden ser los riñones.
3. No se automedique.
4. Ingiera periodicamente agua de coco, o coma sandia, es un buen diuretico (tambien la cerveza, pero con moderacion, jejejeje.)
5. Evite exponerse mucho tiempo en el sol, y si lo hace tome abundante agua.
6. Realice ejercicios periodicamente (caminar tambien es un buen ejercicio)
7. Evite el consumo excesivo de sal.
8. Lleve una dieta balanceada y limite las carnes rojas.
9. Tome solo medicamentos recetados por el medico y siga al pie de la letra sus instrucciones.
10. Hagase un chequeo general por lo menos una vez al año.

Espero le sean de utilidad estas recomendaciones y recuerde que lños riñones son los filtros que limpian las impurezas de la sangre, asi que juegan una importancia vital en nuestra salud, ademas de que regulan la presion arterial, y si ellos falllan tambien los demas organos van a fallar, cuidelos y quieralos, no abuse de elllos.